Energie ... Ja, die geef ik graag, heb ik graag en zie ik graag!

Alleen met het ontvangen van de email van mijn energieleverancier over de stijging van de energiekosten, dacht ik wel oeps! Daarom zullen mijn tarieven met ingang van 31 oktober 2022 iets omhoog gaan.

De tarieven zullen voorlopig ongeveer 1 a 2 Euro omhoog gaan met ingang van 31 oktober 2022.

Wil jij een beetje energie ontvangen? Toe aan een behandeling, coaching of opstelling? Maak dan een afspraak en wees welkom! Mocht je nog vragen hebben, wees vrij om mij een bericht te sturen.

Ik ben aangesloten bij de U-pas en de Stadspas Nieuwegein, vraag gerust naar de mogelijkheden als je hier gebruik van wilt maken.

Meteen een afspraak inplannen? Klik dan hier!

In mijn behandelingen combineer ik technieken. Indien nodig met ademhaling, voeding, houding & beweegadvies. Vaak geeft het lichaam aan wat er nodig is, alleen vergeten we te luisteren. 

De massage & coaching behandeling is een combinatie sessie voor onder andere: chronische pijn, burn-out en stressklachten. Waar we zowel Body and Mind kunnen aanpakken!

Coaching is ook los in te boeken of wellicht wil je eens inzicht krijgen via een (famile) opstelling. Contact mij dan even, dan kan ik voldoende tijd vrij maken zodat de afspraken niet te dicht op elkaar zitten.

Onder andere: Bootcamp & Relaxation, Pilates and Core Workout, Body & Mind and Sound Wellness, Ademwerk/ Meditatie en Tai Chi en een Full Moon Retreat!

De workshops zullen gegeven worden bij Smaak & Stijl, heerlijk buiten tussen de gras sprietjes! Op www.carenetics.nl/evenementen vindt je meer informatie! Kom jij mee doen?

"ʟᴇᴛ ᴛʜᴇ ᴇɴᴇʀɢʏ ꜰʟᴏᴡ ᴀɴᴅ ɢᴏ ᴡɪᴛʜɪɴ ... ʟᴇᴛ'ꜱ ᴍᴏᴠᴇ ᴍɪɴᴅꜰᴜʟʟʏ"

Een scrub massage is een ontspannende massage waarbij dode huidcellen en oneffenheden worden verwijderd. Met een zout scrub die ik zelf meng met olie en eventueel etherische olie naar wens wordt de rug of gehele achterzijde gescrubd. De scrub wordt na de massage met warme kompressen verwijderd.

Je kan kiezen voor een Scrub & Massage Wellness Treatment of als extra optie scrubben bij een andere behandeling toevoegen.

Deze massage verwijderd dode huidcellen, waardoor uw huid zachter aanvoelt en meer glans krijgt. Het stimuleert de doorbloeding en heeft het een verstevigende werking op uw huid, huidcellen vernieuwen sneller. Na de behandeling heeft u een verkwikkend, aangenaam en verzorgd gevoel.

In sommige gevallen mag er niet gescrubd worden!

• Als je bent verbrand heeft je lichaam tijd nodig te herstellen en kan scrubben de huid verder beschadigen

• Bij een muggenbult

• Na een operatie of bij een wond moet je lichaam ook eerst herstellen, zelfde geld voor verse littekens. Overigens kunnen deze in een later stadium eventueel wel gecupt worden als je last hebt van een litteken.

• Gebruik je een huid verlichtende crème en probeer je pigmentvlekken weg weg dan is het ook niet goed om die plekken te scrubben

• Voor of na een chemische lichaamspeeling

Deze treatment is heerlijk in de lente en zomer!

Kijk ook eens bij onze andere opties zoals de Sound Wellness

Alle behandelingen kan je boeken voa www.carenetics.nl/boek-online en bij massage uitleg vindt je een overzicht van de behandelingen die ik geef.

Je kan nu ook terecht voor Myofascial Thai Release een combinatie van Thaise massage, stretches, manipulaties en fascia release op de anatomy trains ook wel de myofasciale meridianen genoemd.

De behandeling kan op de mat of futton gegeven worden met kleding aan, al combineer ik vaak technieken in mijn behandelingen en kan ik sommige technieken indien nodig ook op de tafel uitvoeren.

MTR is de combinatie van Oosterse stretching technieken en weefselmanipulatie, Thaise massage en myofascial therapie.

Er wordt gewerkt op de myofasciale lijnen ook wel Anatomy Trains genoemd.

​

De voordelen van een MTR behandeling zijn onder andere:

• ontspanning en pijnverlichting

• vermindering van verklevingen en stijfheid veroorzaakt door het myofasciaal pijnsyndroom

• verbetert de flexibiliteit

• verbetert gewrichtsbewegingen

• verbetert de bloedcirculatie

• verlicht musculoskeletale pijn

• verbetert de immuniteit

• bevordert mentale ontspanning

• vermindert vermoeidheid

• verbetert de slaap

Wil je meer weten over de massagebehandelingen die ik geef? Klik dan hier!

De behandelingen kunnen ook gecombineerd worden met coaching en ademwerk.

Ik ben een holistische therapeut die naar het geheel kijkt indien dit nodig is.

Voor vragen kan je me altijd even contacten!

Mijn nieuwe blog staat inmiddels online over Intermittent Fasting.

Ik vertel je over mijn ervaring en waarom ik dit ben gaan doen, wat de voordelen zijn, wat het inhoudt, wat je mag tijdens het vasten en meer! Deze blog zal ik nog wel af en toe blijven aanvullen, maar voor nu staat hij vast online :-) 

Zit jij op Pinterest en wil je op de hoogte blijven?

Op Pinterest zal ik linkjes plaatsen naar mijn blogs, maar ook foto's van mijn bedrijf, updates en tips gaan plaatsen. Je kan mij via deze link volgen!

Mijn allernieuwste blog kan je daar al vinden over Goede Voornemens! De do's and Don'ts. 

Binnenkort komt mijn blogpost over Intermittent Fasting Online, waar ik je precies ga vertellen wat dit is en mijn ervaring ermee.

Het lijkt mij leuk jou daar te zien!

Voeding zo ontzettend belangrijk! 

Je wilt afvallen maar het lukt niet! 

Je hebt last van bepaalde voeding

Je hebt een prikkelbare darm

Je laat veel windjes, of hebt een opgeblazen gevoel

Je hebt diabetes

In mijn praktijk help ik al mensen met voeding, maar ik ben een leuke samenwerking gestart met een ortomoleculair therapeut die gespecialiseerd is in microbioom darm testen!

Meten is Weten namelijk en dan kan jij gericht aan de slag. Wil je nou eens weten hoe zo test werkt en welke informatie je krijgt? Klik dan eens hier ook vindt je een hoop informatie op de site over diverse darm problemen.

Ook via deze link een informatief E-book gratis te downloaden Nooit meer moe en futloos, weg met die buikpijn.

Hier vindt je onder andere: 

• Ontdek waarom de diagnose Prikkelbaar Darm Syndroom niets zegt

• Verbeter zelf je microbioom (start vandaag nog)

• De 3 oorzaken van PDS die altijd worden vergeten

• Zo ontdek je of jouw darmen optimaal functioneren

• Maagzuurremmers: Onschuldige snoepjes of gevaarlijke bijwerkingen?

• Deze veel voorkomende darmaandoening wordt in Nederland niet eens goed onderzocht (zie pagina 25) terwijl we met het behandelen ervan al zoveel mensen hebben geholpen

• 6x per dag eten of Intermittend Fasten, wat is het beste voor jou?

• Van mond tot kont: Dit is waarom je darmen zo belangrijk zijn

• Waarom het nemen van probiotica niet altijd de oplossing is

Mocht je vragen hebben, contact me gerust!

Zelf heb ik ook een microbioom test laten doen en ben zoveel wijzer over hoe ik mijn lichaam moet ondersteunen, wel bacterieen mee en tegen werken, hoe het met de werking van mijn organen zit en zoveel meer!

 

Op mijn pagina www.carenetics.nl/voeding-en-gewicht vindt je meer informatie ook over het healthy gut programma.

Binnenkort zal ik een blog schrijven over mijn nieuwe aanwinst een Sodastreamer, deze is met glazen karaffen wat ik zelf fijner vindt dan plastic, al heb je de streamer ook met plastic flessen en deze is iets goedkoper. 

Deze keer gaat mijn blog over de #ademhaling!

Ben jij je bewust hoe je ademt en let jij er op bij bijvoorbeeld lastige situaties? Of om te kunnen ontspannen?  Klik hier om naar mijn blog te gaan en laat gerust een reactie achter, altijd leuk te lezen!

Ook vindt je een verwijzing naar mijn YouTube kanaal en hier staan nu een paar oefeningen op!

Afgelopen weekend een mooie en leerzame cursus 𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗲𝗺 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝟭 𝗼𝗽 𝟭 voor coachen en therapeuten gedaan bij Paula M.C. Repi Therapeut, Coach, Familieopsteller

Zit nog vol van alles maar wil hier binnenkort wel mee aan de slag en omdat ik hierin nog veel moet oefenen en dus ook moet gaan doen, bied ik een tijdelijk gereduceerd tarief aan. 

Je krijgt beeldend inzicht door middel van een opstelling en die opstelling kan in vele vormen en op vele manieren zijn. 

Systemisch Werk is bij uitstek geschikt om de verborgen dynamiek van het verband zichtbaar te maken. Ieders plek in het systeem is geordend. De ordening en de positie zien die anderen innemen in het systeem, geeft ruimte en zingeving.

Vragen waar je aan kunt denken zijn:

• Rol binnen het basis en eventueel huidige gezin

• Wat houd je bezig

• Leef je in het nu

• Relaties met anderen

• Keuzes maken (werk, relaties, privéomstandigheden)

• Innerlijk kindwerk

• Wat zit er in je rugzak

• Nog aan je ouders vastzitten

• Loslaten (situaties en personen)

• Waarom doe ik zoals ik doe

• Wie ben ik

• Belangrijke personen (familie) niet meer zien

• Wat zijn de blokkades

• Lichamelijke klachten waar komen deze vandaan

• Wat zijn je wensen

• Patronen en oude gewoontes (waarom doe ik zoals ik doe)

Inhoudelijk kan worden: Wat is het grotere plaatje van een probleem? Wat is het achterliggende kader van een vraag? Waar is of was dit probleem ooit een oplossing voor? Wat is de geschiedenis van mijn patronen?

Voor een opstelling wordt rekening gehouden met ongeveer 2 uur tijd (maar kan soms ook sneller zijn) 

Bij interesse stuur gerust een mailtje naar info@carenetics.nl of bel naar 06-12130115

Gelukkig mogen we de deuren weer openen en ik kan niet wachten om jullie weer te verwelkomen!

Ondanks we niet mochten heb ik niet stil gezeten en heb ik onder andere de praktijk ruimte aangepakt, een vers likje verf, paar interieur veranderingen en een fotobehangetje ;-)

Alleen de plantjes moeten nog komen! Ik heb er in ieder geval zin in! Jullie eindelijk weer zien en te behandelen en hopelijk vallen de knopen mee :-)

De website heeft ook een update gehad dus scroll gerust eens door de pagina's heen of lees 1 van mijn blogs de laatste is hoe je een heerlijke linzensoep kan maken.

Je kan makkelijk een massage inplannen via mijn  boekings pagina en je kan nu ook extra massage minuten inplannen of extra coaching bij boeken via het menu extra's.

Binnenkort komen hier nog meer leuke extra's bij.

Uiteraard kan je me ook een appje sturen op 06-12130115 en dan plan ik hem voor je in.

Ga ik jullie binnenkort weer zien? Ik hoop het!

Warme groet, 

Kiki

Je loopt eigenlijk met klachten en pijn rond, wilt weer gaan bewegen, maar de sportschool is toch eigenlijk net even een stap te ver! Een uur is ook vaak net te intensief of teveel prikkels en wat moet je dan kiezen?

Herkenbaar? Lastig als je graag wilt bewegen en sporten, maar rustig wilt/moet opbouwen en dat het liefst in een veilige omgeving! Wellicht kan ik iets voor jou betekenen met personal training!

We gaan kijken wat je kan, wat je wilt en hoe we dit rustig gaan opbouwen.

Ik kom naar jou en maak een trainingsschema, geef indien nodig voedingsadvies.

We beginnen samen met ongeveer 30 a 45 minuten en op zo'n manier dat je dit zelf ook thuis kan doen.

Door eigen ervaring met mijn lichaam wat niet altijd mee werkt, weet ik dat de afwisseling bewegen en ontspannen erg belangrijk is. Er naar het geheel gekeken moet worden en dat dit soms een struggle kan zijn! Wegens mijn eigen trajecten, opleidingen en pad wat ik bewandeld heb, naast de 25 jaar die ik al sportlessen en trainingen geef, kijk ik op een andere manier naar hoe we het gaan aanpakken en moeten we soms een stap terug om weer verder te komen. 

Mijn werkgebied is momenteel Nieuwegein en ik heb nog een enkele plek vrij.

Naast 1 op 1 training, ook 1 op 2 training en smallgroup training mogelijk.

Prijzen personal training vanaf 35 Euro inclusief BTW per half uur per persoon exclusief reis en parkeerkosten. Ook 10 of 20 rittenkaarten en 4, 6 maanden pakketten mogelijk.

Bij interesse, neem gerust vrijblijvend contact op via info@carenetics.nl of bel of stuur een app naar 06-12130115

Kom jij uit Nieuwegein en heb jij een Nieuwegeinse Stadspas? Dan kan je vanaf nu bij Carenetics een sessie boeken van 25-30 minuten met een korting van 50% is dat niet fijn? Je kan maximaal 5 keer per jaar hier gebruik van maken en dat is een korting van 19,50 Euro per keer!

​

Tevens kan je nog steeds met een U-pas bij Carenetics terecht, hier bepaal je zelf welk bedrag je inzet afhankelijk van je beschikbare tegoed. Graag wel even vooraf aangeven dat je een pas hebt.

Gelukkig heb ik snel geschakeld en online video's gemaakt, mochten we op een gegeven moment gelukkig wel weer buiten sporten en net voor de zomervakantie weer binnen sporten.

Maar wegens de wisselende maatregelen en inmiddels nieuwe lockdown heb ik diverse beweeg mogelijkheden en blijft het een beetje puzzelen en in oplossingen denken.

Als we mogen gaan we weer binnen sporten, maar zolang dit niet kan maak ik video's en die plaats ik op een besloten gedeelte op mijn website. Mocht je het sowieso fijn vinden voorlopig even thuis te sporten dan kan je een online only abonnement nemen. Wil je geen video's doen heb ik naast de kwartaal contributie ook strippenkaarten.

Bij de groeps lessen zal dit uiteraard volgens de richtlijnen van het RIVM zijn en op aanmelding, zodat ik weet wie er komt. Vooraf worden ook een aantal vragen voorgelegd, zodat we er samen opletten dat je niet ziek bent of klachten hebt en we zo de verantwoordelijkheid nemen voor zover dat kan voor elkaar.

Ik ben overigens tijdens de lockdown wel beschikbaar voor Coaching en Personal Training en als je hulp nodig hebt in beweging te blijven. 

Met Ingang van 1 juli 2020 zullen een aantal tarieven aangepast worden dit gaat om de 25 minuten en 90 minuten massage, evenals de 25/40/55 minuten strippenkaart en het abonnement van de 25 minuten.

​

Voor de sportlessen wordt na de zomer even gekeken of het nodig is afhankelijk van groepsgrootte.

​

Mocht u vragen hebben, wees vrij om mij een mail te sturen en heeft u al een afspraak ingepland hebben, dan geldt uiteraard hiervoor het oude tarief.

Buiten dat ik eigenlijk altijd al erg op hygiëne let, heb ik even de maatregelen opgeschreven en ook wie er onder de risicogroepen vallen. 

Al deze maatregelen kan je vinden op https://www.carenetics.nl/corona-maatregelen

 

Bij vragen kan je altijd even contact opnemen! Indien je een massage wilt inplannen, graag het liefst even telefonisch of via WhatsApp (voorkeur) op 06-12130115

Normaal gesproken hou ik maandelijks bij voldoende animo een bijeenkomst voor dames met chronische pijn, te denken aan SOLK, RSI, fibromyalgie, psychosomatische klachten, chronische vermoeidheid, stress, burn-out en bijnieruitputting. (nu tijdelijk wegens Corona even niet)

 

Wil jij anderen "er niet mee lastig vallen" voel jij je onbegrepen of alleen? Kom dan eens gezellig laagdrempelig een kop koffie drinken, zodat je wellicht lotgenoten in de wijk tegen komt.

We komen samen om te kijken of dingen anders kunnen, waardoor jij beter in jouw vel komt en meer energie overhoudt en waar je jouw verhaal kwijt kan. Waar indien nodig we ook bepaalde onderwerpen kunnen bespreken. Dit kost je verder niets als alleen de kosten van een kop koffie of thee.

 

Aanmelden voor de Carenetics Support Praatgroep kan door te appen naar 06-12130115 of een email te sturen naar info@carenetics.nl 

Ook heb ik een besloten facebookgroep. Carenetics Supportgroep - BEHIND THE PAIN(ted) SMILE aangemaakt voor dames uit mijn praktijk en Nieuwegein, om in een veilige omgeving je verhaal te delen, als je met vragen zit of voor steun.

Allereerst wens ik je de beste wensen voor 2020 toe!

Dit jaar bestaat mijn bedrijf 20 jaar :-) Yeahhhhh maar heb ik ook besloten na 20 jaar te stoppen in het UMC, maar niet zonder dit zomaar achter te laten, want ik heb een hele goede en enthousiaste vervanger gevonden, die nieuwe lessen gaat aanbieden!

 

Heb jij goede voornemens? Kom lekker sporten intern in het UMC! Hier hebben wij nieuwe lessen en een leuke Nieuwjaars aanbieding. Je kan komen kennismaken en betaalt het eerste kwartaal, geen 3 maar slechts 2 maanden!

 

Nieuw HIIT op donderdag om 18 uur oftewel Hight Intensity Interval Training doordat je in deze les meerdere malen je hartslag gaat verhogen en weer verlagen in de rustperiode, verbruik je meer energie!

 

Nieuw Kickboksen op maandag om 17 uur start op 6 of 13 januari bij voldoende animo, een uitdagende intensieve les even lekker stoom afblazen.

Voor de lessen in het UMC, kijk even op de connect (intranet pagina)

 

De lessen in Utrecht Noordoost blijf ik gewoon geven, op maandag om 19:15 en woensdag 20 uur (woensdag heb ik nog een enkele plek vrij), we sporten bij de Scouting (Kogllaan 26) op vrijdagochtend zitten we in Voordorp bij Hercules in de grote sporthal, hier kan je ook mee komen doen om 9 uur en is nog een enkele plek vrij, na afloop drinken de dames vaak gezellig nog een kop koffie.

Deze lessen zitten bijna vol, dus wil je mee doen, meldt je dan snel aan!

6 januari 2020 starten de lessen weer!

 

Voor meer informatie of als je wilt opgeven stuur je een email naar info@carenetics.nl 

Wil je jouw man, vrouw, partner, geliefde, vriend(in), collega, buurman of buurvrouw een massage cadeau doen? Dat kan!

Geef een cadeaubon ter waarde van 25, 40, 55, 75 of 90 minuten of wellicht liever voor een bepaald bedrag of voor een strippenkaart, dat kan uiteraard ook. 

​

De bonnen zijn 1 jaar geldig na uitgifte. Stuur even een e-mail naar massage@carenetics.nl of een bericht op 06-12130115 en dan kan de bon in overleg opgehaald worden.

​

 

Geen lichaam is het zelfde en het ene moment kan je behoefte hebben aan een ontspannende massage, maar ook kan het zijn dat je lichaam vast zit en een paar spierknopen toch wel aandacht nodig hebben voor een iets stevigere aanpak.

​

Ik combineer elke massage eigenlijk wel technieken en bekijk samen met jou, waar op dat moment behoefte naar is! Ook kijk ik indien gewenst naar het geheel, waarom je stress hebt of vast zit en hoe we dit kunnen aanpakken om meer ontspanning en herstel in de toekomst te bieden.

​

Ik werk vanuit intuitie om zo op een Massage op Maat te komen. De technieken die ik combineer zijn zowel zacht als stevig en zijn technieken uit de ontspanningsmassage, sportmassage, deep Musculair technics (DMT), curatieve en preventieve stoelmassage, onderarm technieken, triggerpointmassage en cupping therapie!

 

Intuïtieve massage is masseren vanuit je hart, je gevoel. Je werkt niet volgens een plan of schema vanuit je hoofd zoals de standaard massages, maar je luistert steeds bewust naar wat je wordt ingegeven in je contact met diegene die je masseert. Intuïtie kan worden omschreven als een ingeving, een vorm van direct weten, zonder dat je dit van te voren hebt bedacht of beredeneerd.

​

Mede door de korte intake kan ik alvast inschatten wat nodig is en jouw lichaam geeft tijdens de behandeling precies aan waar blokkades zijn, waar je vast zit en welke druk ik kan uitvoeren. Zo kan het zijn dat waar jij denkt dat je vast zit, juist elders zit. Ik kijk hierbij graag naar het geheel.

 

Ik gebruik onder andere cups, bamboestokken, klankschalen als stemvorken indien nodig en magnesium olie/gel, daarnaast heb ik ruime ervaring met sport, beweging, houding en coaching als stressmanagement.

​

Ontwikkeling vind ik belangrijk en daarom volg ik ook regelmatig cursussen, ga naar techniekenavonden en doe research op gebied van mijn vakgebied. Kennis die ik weer kan gebruiken voor een Massage op Maat! 

​

Weet jij niet welke massage bij jou past, geen probleem we kijken hier gewoon samen naar en tijdens de behandeling kan ik dit gewoon aanpassen, ik ben niet iemand de heel zacht masseert, hou wel van stevige druk, maar pas dit aan op jouw lichaam! 

26 juli heb ik weer nieuwe technieken bijgeleerd en je kan vanaf nu ook terecht voor bamboe massage! In mijn massages combineer ik technieken uit diverse disciplines en nu kan ik dat dus ook afwisselen met de bamboestokken.

Bamboe massage heeft een zowel ontspannende als activerende karakter en een bijkomend voordeel dat het mij de mogelijkheid geeft diep te werken zonder mijn eigen lichaam extra te belasten, handig bijvoorbeeld tijdens de deep muscular technics maar ook bij de andere massages geeft het masseren met de stokken weer een andere sensatie en beleving.

 

De bamboemassage kan licht zijn of met veel druk, ritmisch of rustig. De massage helpt om afvalstoffen (toxines) af te voeren en de bloedsomloop te verbeteren, ook ideaal bij kramp en triggerpoints, het werkt tegen vermoeidheid en stress en werkt stimulerend als je kracht en energie nodig hebt.

Wil jij dit ervaren dat kan! Boek een massage via https://www.carenetics.nl/boek-online

Een hoop mensen hebben chronische pijn en onverklaarbare pijn! je hebt de klachten en je al diverse keren laten checken door specialisten of je klachten verplaatsen steeds. Je loopt al lange tijd bij diverse behandelaren, maar niets helpt daadwerkelijk of maar tijdelijk! Vaak wordt er alleen naar de lichamelijke klachten gekeken, maar dit is vaak slechts een symptoom van een diepere oorzaak en pak je die niet aan dan zullen klachten blijven komen en gaan.

Wegens eigen ervaring en zoektocht de laatste jaren om van mijn klachten af te komen, van kastje naar de muur gestuurd te worden, heb ik een hoop boeken gelezen en webinars gezien, workshops en therapieën bijgewoond en mij verdiept in bepaalde klachten. 

Momenteel volg ik een nieuwe studie om straks alles mooi te bundelen en samen te voegen in een traject, om mensen te helpen en te kijken naar het geheel! Waar gekeken wordt naar de Body-Mind connection. Mensen de regie weer in eigen handen te geven door pijn educatie, maar ook de tools om balans te vinden, te kijken waar onverwerkte zaken liggen, inzicht in waar je nu zit en hoe je met kleine aanpassingen een groot verschil kan maken op gebied van bewegen, coachen, voeding en lifestyle.

Ook voor coaching kan je dus bij Carenetics terecht of als je gewoon even wil brainstormen of een luisterend oor nodig hebt.

Op korte termijn zal ik ook trajecten gaan aanbieden waar we 2 a 3 maanden op maat gaan werken. Mede door nieuwe inzichten en te werken aan Body & Mind zal je open-minded zelf aan de slag moeten, meer vind je al op mijn pagina bij massage-uitleg (voorafgaand aan dit traject volgt een gratis advies gesprek en zullen we eerst samen kijken of ik de aangewezen persoon ben om jou te helpen)

Wil je een afspraak inplannen? Dat kan via www.carenetics.nl/boek-online 

Wil je een gratis advies gesprek, neem dan gerust vrijblijvend contact met mij op via info@carenetics.nl of bel naar 06-12130115 (nummerherkenning moet aanstaan)

26 januari 2019 hebben we weer een leerzame dag gehad en stond de cursus Manuele Wervelcorrecties, tenniselleboog behandeling en beenlengte verschil opheffen op het programma dus je kan nu ook hiervoor terecht bij Massagepraktijk Carenetics te Nieuwegein!

Wil je een afspraak inplannen? Dat kan via www.carenetics.nl/boek-online 

In mijn massagepraktijk combineer ik technieken voor een Massage op Maat! 

Summer Bootcamp!

 

Werken aan je conditie, calorieën verbranden, een leuke les!

We richten niet alleen de focus op cardio, maar ook spier versteviging en stretchen.

In deze les raak je niet verveelt want je wordt uitgedaagd en er worden diverse oefeningen gedaan.

 

Deze les zal in de zomer gegeven worden in Voorveldsepolder en o.v.b. Noorderpark.

Er wordt in de les gebruikt gemaakt van diverse materialen die docent mee brengt.

 

Heb je interesse in de les? Geef je dan tijdig op want er zijn maar een paar plekken!

 

Donderdag 19:30-20:30

Vrijdag 9:00-10:00

​

Mocht er veel animo zijn dan kunnen we op donderdag/vrijdag ook een tweede uur nog geven.

Les gaat alleen door bij voldoende aanmeldingen.

​

Voor informatie stuur een email naar info@carenetics.nl

Hou onze facebook in de gaten voor update's, aanbiedingen, try outs, tips over voeding, bewegen en gezondheid.

Nationale Massagedag!

 

Aanraking is een eerste levensbehoefte, net als met eten en drinken, een mens kan niet overleven zonder aanraking.

Door een ander aan te raken voelen we ons zelf, terwijl degene die wordt aangeraakt zich gezien voelt.

Ondanks die kracht van aanraking, leven we in een maatschappij waar aanraking lijkt te worden weggedrukt door verharding, rationalisering en regelgeving.

​

Aanraking is steun, emotie, verbondenheid, een vriendelijk gebaar, liefde, aandacht, ....

​

24 juni doen wij mee om een klein gebaar te laten zien, wat zoveel kan betekenen.

​

Klik hier voor meer informatie

Carenetics is aangesloten bij het U-pas bureau.

Met een Upas heb je een budget dat je kan gebruiken voor activiteiten.

Je kan bij ons zelf bepalen wat je wilt inzetten van je budget.