Ontspanningsmassage

 

Een ontspanningsmassage is een massage op de huid, waarbij een warme olie wordt gebruikt. De huid en spieren ontspannen zicht door middel van zachte tot harde knedingen, strijkingen en fricties.

Deze massage:

Stimuleert de doorbloeding van de weefsels, voert afvalstoffen af, verbeterd de spierfunctie en stofwisseling van de spieren, ontspant harde gespannen en pijnlijke spieren, bestrijdt hoofdpijn, vermindert stress. de ademhaling wordt regelmatiger en de hartslag rustiger

 

Klachten waarbij ontspanningsmassage kan worden toegepast zijn onder andere: pijn, stress, spanning, hoge spierspanning, vermoeidheid, blokkades in weefselspanning.

De basis van deze massage is de geest en het lichaam tot rust te brengen.

Het verschil tussen deep tissue of deep muscular technics en een  ontspanningsmassage is dat deze laatste niet als doel heeft je dieper gelegen spieren te herstellen maar werkt uitsluitend in de buitenste lagen van het spierweefsel. Het tempo en de druk tijdens de ontspanningsmassage liggen lager.

Gewoon lekker ontspannen!

Deep Muscular Technics

 

Een massage waarin onder andere manipulatie, deep tissue, bindweefsel en triggerpoint behandeling zit.

Deze massage is onder andere geschikt bij nek- en schouderklachten, rugpijn, rsi, hoofdpijn en migraine.

 

Deze behandeling is behoorlijk stevig, er wordt diep op de spieren en peesplaten gewerkt. Dit kan voor sommige gevoelig en/of pijnlijk zijn en is daardoor ook niet voor iedereen geschikt.

 

Het herstel kan een paar dagen duren, waarbij je een gevoel van beursheid kan hebben.

Het beste is om in een kort tijdbestek even een paar behandelingen te ondergaan, door het intensief en actief masseren van onderliggende lagen, zal de klacht afnemen en uiteindelijk verdwijnen.

Sportmassage

 

Een sportmassage verbetert de doorbloeding van je spieren, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarmee wordt het herstel van je lichaam bevordert en voorkom je blessures door overbelasting van je spieren.

Bovendien voorkom je met een sportmassage overbelasting van je spieren en dus blessures. Je kunt een sportmassage ook gebruiken om je spieren te activeren, bijvoorbeeld aan het begin van een trainingstraject of als je een tijdje niets gedaan hebt. Een sportmassage kan dus zowel preventief, proactief worden ingezet.

Vaak combineer ik de technieken met de deep muscular technics voor een massage op maat!

Manuele Wervelcorrectie

 

Manuele wervelcorrecties zijn bedoeld om lichte correcties toe te passen bij de klant. Dankzij deze techniek hoeft de klant niet direct doorverwezen te worden naar de fysiotherapeut of manueel therapeut.

Ook kan ik beenlengteverschil opheffen, indien nodig, deze technieken pas ik tijdens de massage toe, zodat u geen aparte behandeling hoeft te boeken.

Intuïtieve Massage en Massage op Maat

 

Geen lichaam is het zelfde en het ene moment kan je behoefte hebben aan een ontspannende massage, maar ook kan het zijn dat je lichaam vast zit en een paar spierknopen toch wel aandacht nodig hebben voor een iets stevigere aanpak.

Ik combineer eigenlijk elke massage wel technieken en bekijk samen met jou, waar op dat moment behoefte naar is! Ook kijk ik indien gewenst naar het geheel, waarom je stress hebt of vast zit en hoe we dit kunnen aanpakken om meer ontspanning en herstel in de toekomst te bieden.

De technieken die ik combineer zijn zowel zacht als stevig en zijn technieken uit de ontspanningsmassage, sportmassage, deep Musculair technics (DMT), curatieve en preventieve stoelmassage, onderarm technieken, triggerpointmassage en cupping therapie!

 

Intuïtieve massage is masseren vanuit je hart, je gevoel. Je werkt niet volgens een plan of schema vanuit je hoofd zoals de standaard massages, maar je luistert steeds bewust naar wat je wordt ingegeven in je contact met degene die je masseert.Intuïtie kan worden omschreven als een ingeving, een vorm van direct weten, zonder dat je dit van te voren hebt bedacht of beredeneerd.

Ik gebruik onder andere cups, bamboestokken, klankschalen als stemvorken indien nodig en magnesium olie/gel, daarnaast heb ik ruime ervaring met sport, beweging, houding en coaching als stressmanagement.

Ontwikkeling vind ik belangrijk en daarom volg ik ook regelmatig cursussen, ga naar techniekenavonden en doe research op gebied van mijn vakgebied.

Kennis die ik weer kan gebruiken voor een Massage op Maat!

Cupping Therapie

 

Cupping komt uit de oosterse geneeswijze en wordt onder andere ingezet om spierknopen te ontspannen, doordat de behandelde spier en huid goed doorbloed raken, wordt het voor het lichaam makkelijker om de afvalstoffen af te voeren.

 

Door het stimuleren van het bindweefsel verzacht de spierknoop waarna deze uiteindelijk zal verdwijnen.

 

Bij Cupping wordt de huid door middel van cups zodanig gemasseerd, zodat ook diepliggende onderhuidse vetophopingen, verklevingen en toxines worden los gemaakt en verwijderd.

 

Door de verbeterde doorbloeding, lymfedrainage zal de huid er steviger en gezonder uitzien. Cupping massage is dan ook ideaal bij het verbeteren en verwijderen van cellulitis, striemen en losse huid.

Ook helpt Cupping bij:

 

Nek- en hoofdpijn klachten, migraine, schouder-, rug- en armklachten, blessures, stress gerelateerde klachten, fibromyalgie klachten, behandeling van triggerpoints

Cupping kan ook kosteloos extra worden ingezet tijdens een van de andere massages. 

Magnesium Massage

 

Magnesium werkt bij heel processen in het lichaam o.a. reguleren van de energie huishouding, beter laten functioneren van de spieren, opbouwen van sterke botten, verminderen van de gevoelens van vermoeidheid, voorkomen van het ontstaan van hoofdpijn of het verminderen van hoofdpijn en zenuwpijn.

Qua huidklachten vermindering van bv. eczeem, huid allergieën en andere vervelende kwaaltjes aan de huid.


De meeste mensen die magnesium olie/gel gebruiken doen dit om het functioneren van de spieren te bevorderen en/of om vermoeidheidsklachten te verminderen.


Gebruik je het na bv. sporten zal je minder tot geen spierpijn hebben omdat de spieren zich veel beter ontspannen, magnesium helpt de zenuwen ontspannen.


Het mineraal magnesium is cruciaal voor meer dan 300 enzymen en wordt ook wel het sleutel element genoemd, naast bovenstaande is het ook belangrijk voor:

 

* DNA & RNA: de interne instructies van het lichaam voor het bouwen van eiwitten en nieuwe cellen.

* Mineralen balans: nodig voor het in leven houden en functioneren van de cellen

* Ontspanning van de spieren, bloedvaten & zenuwen

* Helpt de vorming van gezonde botten en tanden

* Verhoging van weerstand tegen stress en spanning

* Goed voor het geheugen en concentratie vermogen

* Overdracht van zenuwprikkels en het juist functioneren van je spieren

* Betere ontspanning en nachtrust

* Burn-out en nog veel meer


Magnesium is ook het anti-stress mineraal, het is nodig om je lichaam te kunnen ontspannen!

Magnesium wordt snel en effectief opgenomen door de huid zonder verlies zoals het geval kan zijn bij de inname van pillen en capsules. Onze huid zal de magnesium opnemen naar behoefte.

Ik combineer technieken voor een massage op maat, waarbij de magnesium extra zal helpen voor ontspanning en herstel.

Bamboe Massage

 

De bamboemassage kan licht zijn of met veel druk, ritmisch of rustig. De massage helpt om afvalstoffen (toxines) af te voeren en de bloedsomloop te verbeteren, ook ideaal bij kramp en triggerpoints, het werkt tegen vermoeidheid en stress en werkt stimulerend als je kracht en energie nodig hebt.

Bamboe massage heeft een zowel ontspannende als activerende karakter en een bijkomend voordeel dat het mij de mogelijkheid geeft diep te werken zonder mijn eigen lichaam extra te belasten, handig bijvoorbeeld tijdens de deep muscular technics maar ook bij de andere massages geeft het masseren met de stokken weer een andere sensatie en beleving.

Klankschaal Massage

 

Een klankschaalmassage biedt diepe ontspanning aan het lichaam. De klanken en trillingen harmoniseren en ordenen het lichaam. Zo komen spanningen en/of blokkades los en kan het lichaam weer herstellen.

De klankschaalmassage versterkt het zelf genezend vermogen van het lichaam en kan een goede ondersteuning zijn tijdens de andere behandelingen en gecombineerd worden. Ook kan er met stemvorken gewerkt worden.

Zelfs wanneer je wat sceptisch bent, zal je ervaren dat de schalen iets bij je teweeg brengen. Sommige mensen voelen trillingen oppervlakkig, anderen voelen ze meteen ver door het lichaam gaan.

Nieuwsgierig? Vraag er gerust eens naar als je er bent, ik kan dit toevoegen aan de bestaande behandelingen voor een behandeling op maat.

Hotstonemassage 

 

Een heerlijke en vooral ontspannende massage met warme basaltstenen, dit is gestolde lava. Deze stenen staan bekend om hun vermogen de warmte lang vast te houden, mede door hun hoge ijzergehalte.

 

Hotstonemassage is een weldaad voor uw spieren, er worden eerst een aantal stenen op een deel van uw lichaam gelegd. Dit geeft een aangename en warme ontspanning, vervolgens masseer ik een ander deel van uw lichaam met warme olie, afwisselend met en zonder warme stenen.

 

De combinatie van masseren en de warmte geeft een diep ontspannen effect, ook kan in combinatie met cold stones gewerkt worden.

Warmte werkt ontspannend en kou opwekkend.

 

Een Hotstonemassage helpt onder andere mee met:

 

- het ontgiften van het lichaam

- afvoeren van afvalstoffen

- pijn/stress verlichting

- stimuleren van de organen

- het lichaam meer in balans brengen

 

Hotstonemassage is uitermate goed geschikt voor:

- spanningen

- stress

- gewricht problemen als artrose en reuma

- spijsverteringsproblemen

- verminderde doorbloeding

- fibromyalgie

- aspecifieke spierproblemen

Overige 

 

Stoelmassage is ook mogelijk, ook bij bedrijven, feesten of evenementen.

Vraag hiervoor vrijblijvend een offerte op.

Voor coaching ga naar het hoofmenu en coaching of klik hier

Wil je een massage inplannen? Op deze pagina vind je de tarieven.

Lees graag wel even de werkwijze en huisregels door.

Please reload

© 2019 by Carenetics (niets mag zonder toestemming worden gekopieerd)

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now