Carenetics®

Wat neem ik mee naar de les?

​

Mijn advies is gewoon lekker zittende sportkleding, waar je vooral jezelf lekker in voelt! Een flesje water om te drinken en een handdoek!

​

Wanneer je met regelmaat sport, is het wel belangrijk om goede sportschoenen te gebruiken die bij je passen.

​

-  Goede steun aan je voeten is belangrijk

-  Optimale demping voor belasting afhankelijk van welke sport je doet
-  Zorg voor optimale pasvorm

​

Goede schoenen zijn misschien iets duurder, maar zijn wel belangrijk voor je gezondheid.

​

In de lessen maken we ook gebruik van dynabands, deze kan je kopen bij de docente.

Er zijn wel dynabands aanwezig, maar wegens hygiëne is het gewenst als u deze aanschaft.

​

Tevens kunt u dan ook thuis oefenen.

​

Sommige deelnemers vinden het sowieso fijn hun eigen materialen te hebben, zoals een matje en gewichtjes.